Veelgestelde vragen


Is personal training voor iedereen?

Jazeker, er wordt gekeken naar jouw persoonlijk doel. Na het intakegesprek wordt duidelijk wat het beste bij jou past wat betreft training en voeding. 


Moet ik een streng dieet volgen tijdens de personal training?

Nee, een te streng dieet werkt juist tegenstrijdig en zal het gewenste resultaat juist afremmen. Ik geloof niet in diëten, maar in een gezond uitgebalanceerd voedingspatroon. Ik geef je dan ook een voedingsadvies dat het best bij jouw levensstijl past.


Moet ik lid zijn van een sportschool om personal training te volgen?

Als je er niet voor kiest om in de buitenlucht te gaan sporten dan bied ik je de mogelijkheid om een lidmaatschap bij Fitnessclub Helmond af te sluiten. Een lidmaatschap is voor minimaal 3 maanden en je krijgt veel voordelen zoals gratis koffie, thee en je kunt gebruik maken van de sauna.


Hoelang duurt een trainingssessie?

Een trainingssessie duurt 60 minuten, de gehele trainingsduur  ben je aan het sporten onder directe begeleiding van een personal trainer.